Соревнование

Нужно быть здоровым и сильным. Отговорки не принимаются. Не важен возраст, физические особенности организма и род деятельности. Каждый год сдача норм ГТО доказывает: при должном желании возможно все. 

В марте 2019 года сдавать нормативы получили возможность люди с ограниченными возможностями. Для получения значка нужно показать силу, выносливость, гибкость и меткость. А это все есть в каждом из нас, просто нужно трудиться и заниматься собой, чтобы развивать эти качества. 

Самую свежую информацию о нормативах и правилах выполнения упражнений, а также новости программы «Готов к труду и обороне» можно узнать на сайте ГТО

И спорт отплатит за старания. Он не ограничивается физическими возможностями и возрастом. Никогда не поздно начинать работать над собой, а останавливаться потом – нельзя. Пример Юрия Григорьевича Солонина, который сдал ГТО в 83 года, доказывает - нет ничего невозможного. Нужно только идти вперед и продолжать поддерживать себя в хорошей физической форме. 

Чтобы сдать нормы ГТО достаточно быть старше шести лет – остальное неважно. Нужно выполнить определенный комплекс упражнений, который состоит из бега на короткие и длинные дистанции, смешанного передвижения, бега на лыжах, подтягиваний из виса на высокой перекладине, рывка гири, наклона, метания мяча и снаряда, упражнений на пресс, прыжков в длину с места и разбега, плавания и стрельбы. 

Все эти упражнения из совершенно разных дисциплин, но каждый год множество россиян сдают нормативы на отлично. Они не профессиональные спортсмены, не живут тренировками. Просто их волнует собственное здоровье, ведь это одна из главных частей нашей жизни. Сдача норм ГТО делается не ради значка, а ради себя.