.

Ведущие тренеры проведут онлайн-тренировки для жителей Тюменской области

Ведущие тренеры проведут онлайн-тренировки для жителей Тюменской области

В рамках реализации федерального проекта «Спорт – норма жизни» Центр здоровья и спорта «Физкультура с привлечением специалистов сети спортивных клубов «CityFoxFitness» при поддержке Департамента физической культуры, спорта и дополнительного образования Тюменской области запускает серию онлайн-тренировок «Физкультура - код здоровья».

Это программа онлайн-тренировок для всех желающих быть в форме, но не имеющих возможности посещать фитнес-центр из-за режима самоизоляции, карантина, дистанционного формата работы или обучения, затрудненного материальное положение и так далее.

Тренировочная программа состоит из 6 видеозанятий, направленных на проработку разных групп мышц и поддержание двигательной активности при малоподвижном образе жизни.

Каждый урок привязан к определенному дню недели с учетом распределения нагрузки, поэтому тренеры рекомендуют соблюдать последовательность выполнения программы и придерживаться определенного отрезка времени для занятий, например, в 12:00 до приема пищи.

Начать заниматься можно в любое время, просто пройдя по ссылке.

Спорт - норма жизни
Войти
E-mail